MEDITATIE IN BEWEGING:
Eenvoudig rusten in Zijn
door Peter Hofstee
Door te mediteren maak je een breuk met de gebruikelijke mentaliteit om naar
jezelf en de wereld te kijken. Het laat je zien hoe je betoverd bent door
je persoonlijk verhaal. Dat verhaal raak je niet kwijt, maar je hoeft je er
ook niet mee te identificeren.
Bij mensen die dagelijks mediteren zijn positieve effecten aangetoond bij
concentratie, waarnemen, emotionele stabiliteit en probleem oplossend vermogen.
Ook voelen zij zich gelukkiger en hun immuunsysteem functioneert beter. Deze
effecten worden al bereikt bij 8 weken dagelijkse meditatie. Dit is voor iedereen
bereikbaar!
Bewegen is een directe manier om je gewaarzijn te trainen, als alternatief
voor lange zit sessies. Het gaat om ademhalings- en bewegingsoefeningen.
Peter Hofstee (1962)
Ik bied individuele begeleiding, coaching en trainingen aan op het gebied
van zingeving, functioneren in werk en privé, stressmanagement en herstel
van burnout. Hierin stel ik bewustzijnsontwikkeling centraal omdat dit de
sleutel is tot inspiratie, kracht en levenslust. Door dit te verbinden met
psychologische begeleiding kun je dit integreren in je werk, je relaties en
je leven en die tot vervulling brengen.
Ik houd met heel mijn hart van de schoonheid, waarheid en kracht die tevoorschijn
komt in dit werk.
Ik studeer sinds 1996 aan de School voor Zijnsoriëntatie. Ik ben geregistreerd
als Zijnsgeoriënteerd begeleider en CSR burnout coach.
Aangesloten bij BvBZ (Beroepsvereniging van Zijnsgeoriënteerde begeleiders
BvZB), het CSR Centrum en de NOBCO (Nederlandse orde van beroepscoaches).
